Sức khỏeSức khỏe bà bầu

Cẩm nang mang thai tuần 23 hữu ích cho mẹ bầu

Khi mang thai tuần 23, bà bầu tăng khoảng từ 5 – 7 kg, tình trạng đau lưng xuất hiện kèm theo tăng dịch âm đạo màu vàng nhạt. Nếu có dấu hiệu thay đổi bất thường về sức khỏe, thai phụ nên đến bệnh viện kiểm tra.

Mẹ bầu mang thai tuần 23 có gì đặc biệt?

Khi mang thai tuần 23, phụ nữ đang bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ. Chỉ còn 3 tháng nữa, tương đương 17 tuần, là em bé sẽ chào đời. Thai nhi lúc này đã vượt qua mốc 20cm chiều dài và 0,54kg cân nặng, có kích cỡ gần bằng quả cà tím. Bé gần như đã phát triển khá đầy đủ cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, tuy nhiên vẫn cần thêm vài tháng nữa thực hành các kỹ năng thiết yếu.

Trong khi thai nhi đang nằm yên và phát triển ổn định trong tử cung thì bà bầu lại nhận thấy nhiều sự thay đổi xuất hiện trên khắp cơ thể. Khi mang thai tuần 23, tâm trí của phụ nữ có thể trở nên mơ hồ hơn do tác động của hormone progesterone lên não. Một số triệu chứng thường gặp:

Ngáy ngủ

Ngáy là triệu chứng mang thai khá phổ biến và có thể gây khó chịu vì sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của cả hai vợ chồng. Tăng cân khi mang thai gây nghẹt mũi và niêm mạc bị sưng trong mũi là nguyên nhân chính của tình trạng này. Tiếng ngáy có thể được giảm bớt bằng cách đeo băng dán thông mũi khi đi ngủ, kết hợp với dùng máy phun sương tạo độ ẩm trong phòng ngủ.

Bà bầu mang thai tuần 23 có thể ngủ nghiêng để giảm ngáy hơn

Chảy máu nướu răng

Nướu / lợi của thai phụ sẽ bị sưng nhiều hơn bình thường khi mang thai tuần 23 cũng là do tác động của thay đổi hormone. Những cách làm giảm kích ứng cho nướu bao gồm: Tránh nhai kẹo dẻo hoặc kẹo cao su ngọt, đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, hoặc tìm đến nha sĩ khi tình trạng chảy máu nướu răng trở nên trầm trọng hơn.

 Sự phát triển của thai nhi

Thai nhi 23 tuần tuổi trong bụng mẹ dài khoảng 29cm và nặng khoảng hơn 500g, tương đương với kích cỡ của một trái xoài lớn. Mẹ lúc này đôi khi còn có thể nhìn thấy bé con đang nhào lộn hay vặn mình bên dưới lớp da nữa. Mạch máu trong phổi của thai nhi ở giai đoạn này đang phát triển để chuẩn bị cho quá trình hô hấp ở thế giới bên ngoài bụng mẹ sau khi kết thúc 40 tuần thai.

mang thai tuần 23
Tuần này lỗ mũi của em bé đã thông, nghĩa là chúng không còn đóng như trước đây

Thính giác của em bé gần như đã phát triển giúp thai nhi có thể nghe được hầu như toàn bộ những âm thanh từ trong ra ngoài. Những âm thanh lớn lúc này dần dần trở nên quen thuộc với con giúp con không sợ hãi hay giật mình khi bước ra thế giới bên ngoài tử cung của mẹ.

Lúc này, bé có thể nằm theo tư thế ngôi mông, nghĩa là phần mông hướng xuống dưới và đầu hướng lên phía xương sườn của bạn. Hoặc em bé có thể nằm ngang, nằm một bên hoặc nằm nghiêng, nằm chéo trong tử cung. Vào giai đoạn này tử cung còn nhiều không gian để đứa bé có thể khám phá và chọn cho mình một vị trí thoải mái.

 Lời khuyên để cho thai kỳ khỏe mạnh hơn

Bà bầu hãy uống nhiều nước trong thời gian mang thai tuần 23, mặc dù tốt nhất là uống nước lọc, sản phụ cũng có thể uống nước rau, nước ép trái cây, sữa và một số loại trà thảo dược. Tuy nhiên, sản phụ nên tránh cà phê và soda do hàm lượng caffeine có trong các loại nước này có tác dụng lợi tiểu, có thể làm giảm số lượng chất lỏng trong cơ thể và khiến sản phụ bị mất nước.

Bà bầu cần được bổ sung nhiều nước để cơ thể khỏe mạnh và giúp lượng nước ối luôn dồi dào

Nếu ai đó xung quanh đang hút thuốc, hãy tránh đi. Hút thuốc thụ động cũng độc gần như hút thuốc chủ động, và nhau của bạn sẽ không lọc tất cả khí CO và các hóa chất khác mà bạn hít vào một cách thụ động. Nếu bạn vẫn đang hút thuốc, phải tìm mọi cách để bỏ.

Nếu bạn thấy đau, bị ra máu hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, sản phụ cần phải báo với hộ sinh hoặc bác sĩ. Đừng ngại kiểm tra ngay cả khi sản phụ chỉ muốn biết để an tâm hơn.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button