Sức khỏeSức khỏe bà bầu

Mang thai tuần 11 có ý nghĩa như thế nào đối với mẹ bầu

Mang thai tuần 11 là cột mốc đánh dấu việc bạn và bé yêu chuẩn bị bước sang chu kỳ tam cá nguyệt thứ hai với nhiều khó khăn mệt mỏi. Tuy nhiên, qua tới tuần này, bạn đã quen với những thay đổi về thể chất, nên sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh và dễ chịu hơn một chút. Hãy cùng tìm hiểu thêm về tuần thai ý nghĩa này.

Thai nhi phát triển khi mang thai tuần 11

Em bé 11 tuần tuổi sẽ có kích thước của một trái sung và chỉ dài hơn 3 cm tính từ đầu đến chân. Để thích ứng với sự tăng trưởng này, các mạch máu trong nhau thai đang gia tăng cả về quy mô và số lượng để cung cấp cho bé thật nhiều chất dinh dưỡng.

ava1 1528944120 730 width640height480 schema article
Kích thước thai 11 tuần tuổi sẽ đạt mức 4,1 cm và cân nặng thai nhi sẽ là 7 gram

Khuôn mặt bé sẽ tiếp tục phát triển, chủ yếu ở vùng tai và dần tiến tới vị trí cuối cùng ở hai bên đầu. Nếu mẹ nhìn thấy hình ảnh của bé bây giờ, mẹ hẳn sẽ nghĩ rằng mẹ đã có một đứa con thiên tài bởi kích thước đầu của bé chiếm khoảng một nửa chiều dài cơ thể.

Mặc dù cơ quan sinh sản của bé đang phát triển nhanh chóng, bộ phận sinh dục bên ngoài của bé sẽ chưa xuất hiện khi mang thai tuần 11 và chúng sẽ được phân biệt rõ ràng khi bé ở tuần tuổi thứ 14.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 11

Bây giờ mẹ sẽ cảm thấy mình có lại được một chút ít năng lượng và các triệu chứng ốm nghén có thể bắt đầu giảm bớt. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể bị táo bón do hormone làm chậm tiêu hóa và có thể ợ nóng do hormone làm giãn van giữa dạ dày và thực quản của mẹ. Hãy nhớ rằng tất cả những phiền toái này là cho đứa con sắp chào đời của chính mẹ đấy.

Khi mang thai tuần 11, đừng lo lắng nếu việc buồn nôn làm cho mẹ không thể ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh hoặc mẹ vẫn chưa tăng cân nhiều (hầu hết phụ nữ chỉ tăng được 1–2,5kg trong suốt ba tháng đầu của thai kỳ). Cảm giác thèm ăn của mẹ có thể sẽ sớm trở lại và từ lúc đó mẹ sẽ bắt đầu tăng lên 0,5kg mỗi tuần.

mang thai tuần 11
Thời gian tốt nhất để tiến hành đo độ mờ da gáy là khi con đang ở 11 tuần tuổi đến 14 tuần tuổi

Để giảm nguy cơ gây táo bón, mẹ hãy tập thể dục thường xuyên cùng với chế độ ăn uống các loại thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước sẽ khắc phục chứng chậm tiêu hóa khi mang thai tuần 11. Ban đầu mẹ có thể không quen với chế độ ăn uống trên, thì tốc độ tiêu hóa của cơ thể mẹ có thể giảm so với lúc trước (mẹ có thể bị đầy hơi). Nhưng rồi mẹ sẽ sớm thích nghi nên mẹ không nên lo lắng quá nhiều.

Điều gì có thể gây hại cho bé khi mang thai tuần 11?

Tuy thai nhi được bao bọc cẩn thận bên trong túi nước ối, thế nhưng nếu mẹ bầu không cẩn thận, con yêu vẫn có thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào. Dưới đây là 5 điều gây hại cho thai nhi khi mang thai tuần 11, mẹ bầu cần phải đặc biệt lưu ý:

Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu khoa học: Trong thời gian mang thai tuần 11, mẹ không thể ăn uống giống như trước đây được. Mẹ phải cố gắng hạn chế ăn mặn, hạn chế ăn đồ chế biến sẵn, tránh xa đồ ăn tái sống. Các thực phẩm cay, nóng mẹ cũng không nên ăn

Thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa cafein: Uống cà phê có thể là thói quen khó bỏ của không ít người để giúp cả ngày tỉnh táo làm việc, thế nhưng với phụ nữ mang thai lại khác. Cafein là một trong những chất kích thích không hề có lợi cho mẹ bầu lẫn thai nhi.

Thai 11 tuan bung da to chua
Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý khi mang thai tuần 11 để bé phát triển khỏe mạnh

Không vệ sinh răng miệng: Có thể nhiều mẹ không tưởng tượng được rằng một sự lười biếng nho nhỏ này lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

Làm đẹp quá mức: Hầu như các sản phẩm trang điểm đều có chứa một lượng chì nhất định. Một khi chúng tiếp xúc với da và thẩm thấu sâu vào bên trong cơ thể người mẹ, nó sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Tư thế ngủ không đúng cách: Bắt đầu từ khi được kết luận mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không nên nằm sấp vì nó ảnh hưởng đến lưu lượng máu truyền đến thai nhi. Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ là nằm nghiêng sang bên trái.

Để mẹ bầu có một tâm lý khi mang thai tuần 11 thật tốt, các ông bố nên đồng hành cùng các mẹ. Hãy quan tâm và yêu thương đến vợ nhiều hơn để bé yêu trong bụng cũng cảm nhận thấy dư vị ngọt ngào này của hạnh phúc.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button