Sức khỏeSức khỏe bà bầu

Mang thai tuần 33 và những thông tin cực kỳ thú vị

Đã trải qua được 32 tuần kể từ lúc mang thai, quả thật là một quãng thời gian dài đúng không nào các mẹ. Quãng thời gian tiếp theo đó chính là mang thai tuần 33, mẹ nên vận động chậm lại và dành sức khỏe, tâm lý cho ngày chuyển dạ sắp đến. 

Sự phát triển của thai nhi

Khi mẹ mang thai tuần 33, bé nặng khoảng 2.1kg và chiều dài cơ thể là gần 47 cm. Tất cả các bộ phận trên cơ thể đã hoàn thiện đẩy đủ, các giác quan đã sẵn sàng cho thế giới bên ngoài bụng mẹ. Hai đồng tử của bé giờ có thể nở ra hay co lại tuỳ bên ngoài sáng mạnh hay mờ, như mắt của chúng ta.

Trong khoảng thời gian này chính là giai đoạn mà bé phát triển mạnh nhất về não. Tế bào thần kinh và những mối liên hệ giữa các dây thần kinh được phát triển mạnh và dày đặc hơn để đảm bảo rằng khi sinh ra em bé hoàn toàn có đủ khả năng tiếp nhận và phản ứng với các kích thích từ môi trường bên ngoài.

Thai nhi 33 tuần có thể lắng nghe, cảm nhận và thậm chí có thể nhìn thấy phần nào

Xương ở bé tiếp tục phát triển cứng cáp hơn. Tuy nhiên, hộp sọ vẫn mềm mại và linh hoạt vì lúc này não bé cần được nén nhẹ để chuẩn bị sẵn sàng được sinh ra ngoài. Vẫn sẽ có những điểm mềm trong hộp sọ của em bé trong vài năm đầu tiên sau sinh để cho phép bộ não tiếp tục phát triển

Thay đổi của mẹ bầu khi mang thai tuần 33

Khi mẹ bầu mang thai tuần 33, cơ thể sẽ chuẩn bị cho những nhu cầu sắp đến của việc đau chuyển dạ và sinh con.

Mất ngủ

Mất ngủ trong tam cá nguyệt thứ ba hay giai đoạn mang thai tuần 33 xuất hiện ở 75% phụ nữ mang thai. Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, chuột rút ở chân, ợ nóng, bụng căng to, em bé đạp nhiều khiến cho thai phụ không thể yên giấc.

Bà bầu tuần 33 cần được nghỉ ngơi đầy đủ, nhất là trước khi ngủ, để có tinh thần thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ. Để khắc phục tình trạng mất ngủ khi mang thai, bà bầu có thể tắm nước ấm, hoặc dùng một cốc sữa nóng trước khi ngủ, tránh tập thể dục hoặc ăn uống quá gần giờ đi ngủ. Ngoài ra, nhiều thai phụ cảm thấy đọc sách và nghe nhạc nhẹ giúp thư giãn và dễ vào giấc ngủ hơn.

Đau dây chằng tròn

Nếu bụng đau khi thay đổi vị trí hoặc thức dậy đột ngột, thai phụ có thể bị đau dây chằng tròn. Bạn không cần lo lắng nhiều nếu nó chỉ xảy ra thỉnh thoảng, không có cơn sốt, ớn lạnh hay chảy máu khi đau. Ngược lại, nếu có những dấu hiệu bất thường, bạn nên tìm đến bác sĩ.

Vào tuần thứ 33, thai nhi trở nên lớn hơn và lấp đầy bụng của mẹ, khiến mẹ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày

Cơn đau ở tay

Mẹ có thể cảm thấy một số cơn đau và tê ở ngón tay, cổ tay và bàn tay. Cũng giống như nhiều mô khác trong cơ thể, các mô trong cổ tay của mẹ có thể giữ nước và làm tăng áp lực trong ống cổ tay của mẹ. Các dây thần kinh chạy qua ống cổ tay có thể bị chèn ép và tạo ra cảm giác tê, ngứa ran, đau rát hoặc đau âm ỉ. Hãy thử mang một cái nẹp để cố định cổ tay của mẹ hoặc chống đỡ cánh tay của mẹ bằng một cái gối khi mẹ ngủ.

Lời khuyên dành cho bạn ở tuần bầu thứ 33

Với các mẹ có nhu cầu nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ những ngày tháng chào đời đầu tiên nên tham khảo một khóa học hướng dẫn cho trẻ sơ sinh bú đúng cách. Những lúc có thời gian rảnh, bạn cũng nên đọc thêm các loại sách báo bàn về việc làm sao để trẻ sơ sinh áp bé vào ngực đúng cách.

Mang thai tuần 33
Mang thai tuần 33 là thời điểm bạn và bạn đời nên chuẩn bị các vật dụng cho bé

Về chế độ dinh dưỡng tuần mang thai tuần 33, bạn nên tăng khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung thêm chất xơ, chống táo bón thai kỳ hiệu quả. Đặc biệt, mỗi ngày bạn nên duy trì đủ ít nhất là 2 lít nước.

Nếu thấy thường xuyên bị tụt huyết áp, chóng mặt trong tuần mang thai thứ 33 này, đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị thiết hụt vitamin và chất sắt. Do đó, hãy nạp thêm các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, thịt đỏ, gan, khoai tây… vào cơ thể bạn nhé!

Trên đây là những thông tin cần thiết để bạn có thêm kiến thức và kỹ năng chuẩn bị cho mang thai tuần 33 thật an toàn và ổn định. Hãy chăm sóc cơ thể thật tốt các mẹ nhé!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button