Sức khỏeSức khỏe bà bầu

Những thông tin liên quan tới giai đoạn mang thai tuần 21

Mang thai tuần 21 là giai đoạn vô cùng quan trọng của mẹ và bé. Những hoạt động trong bụng mẹ của bé cũng trở nên “sôi động” hơn nên mẹ cần để ý một chút vào thời điểm quan trọng này nhé.

Thai nhi 21 tuần tuổi đã phát triển những gì?

Bước sang giai đoạn mang thai tuần 21, bé yêu đã đạt được kích thước khoảng 28cm và nặng khoảng 450g. Kích cỡ bé nhỏ như một quả lựu nhưng đã bắt đầu có hình dáng của trẻ sơ sinh. Các bộ phận trên khuôn mặt như môi, mí mắt và lông mày trở nên rõ nét hơn và thậm chí chồi răng tí hon bên dưới lợi cũng đã bắt đầu hình thành.

mang thai tuần 21
Sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này có thể chậm lại nhưng các cơ quan vẫn tiếp tục hoàn thiện

Giai đoạn này tuy mắt của bé chưa mở hẳn nhưng bé vẫn có thể nhận biết được ánh sáng và bóng tối cũng như có phản ứng rõ rệt với chúng. Lúc này dây thần kinh cũng đạt được sự phát triển và nhịp tim cũng ổn định dần. Bên cạnh đó, tuyến tụy dần phát triển và đóng vai trò trong việc tạo nên nội tiết tố cần thiết cho cơ thể.

Trong thời điểm mang thai tuần 21, các hoạt động của bé trong bụng mẹ trở nên “sôi động” hơn với những cú đá, cú huých mạnh mẽ. Bé sẽ tích cực di chuyển, bơi lội trong nước ối. Ngoài ra bé có thể nghe được hầu hết mọi âm thanh nhờ phần xương tai trong đã phát triển hoàn thiện.

Mẹ bầu có những thay đổi khi mang thai tuần 21

Khi thai nhi 21 tuần tuổi, bụng của mẹ sẽ lớn lên trông thấy. Mẹ sẽ cảm thấy những cơn đau đầu xuất hiện thường xuyên hơn do hoocmon thai sản gây ra. Bên cạnh đó, dịch âm đạo ra nhiều hơn, có màu trắng hoặc trong, thường lỏng và không mùi.

Mẹ sẽ có cảm giác được gắn kết với bé yêu ngày càng rõ nét hơn nhờ vào những chuyển động của con trong bụng. Điều quan trọng nhất trong quá trình này là mẹ cần thăm khám thường xuyên để đảm bảo chắc chắn rằng bé đang phát triển theo đúng lộ trình.

shutterstock 335637329 huge 1 1 scaled
Mang thai tuần 21 sản phụ có thể cảm nhận được em bé của mình đang vặn vẹo

Khi mang thai tuần 21, cân nặng của mẹ có sự thay đổi lớn tạo nên áp lực với tử cung khiến lưu lượng máu tăng lên nhiều và gây ra hiện tượng giãn tĩnh mạch. Phần chân của mẹ bầu sẽ bị sưng phồng lên vào buổi tối. Cùng với đó, vết rạn da sẽ bắt đầu lộ diện trên bụng bởi da bụng phải giãn ra để tương ứng với kích thước của bé đang dần lớn lên. Vết rạn không chỉ có ở bụng mà còn xuất hiện ở vùng mông, đùi, hông và ngực.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thai nhi 21 tuần?

Để bé có được sự phát triển hoàn hảo về mọi mặt mẹ bầu cần bổ sung thật nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Sắt là dưỡng chất không thể thiếu nhằm tạo ra hồng cầu cho bé. Vì vậy mẹ bầu nào cũng cần phải bổ sung sắt với các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, cá, các loại ngũ cốc chứa sắt, rau chân vịt,… Bên cạnh đó, thai phụ không nên sử dụng nhiều thức uống chứa cafein vì cafein sẽ làm giảm tác dụng của sắt.

mang thai tuần 21
Hầu như phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải tình trạng thiếu máu

Đặc biệt, phụ nữ mang thai tuyệt đối không được dùng trà hoặc cà phê. Đây là những loại thức uống gây hạn chế khả năng hấp thụ và cung cấp axit của dạ dày. Tốt nhất là hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng như uống các loại nước trái cây như cam,… và hãy bổ sung thật nhiều rau xanh để bồi bổ vitamin B cho cơ thể.

Cả trong giai đoạn mang thai tuần 21 và những tuần đầu tiên sau khi sinh, hoạt động thể chất là một trong những cách tốt nhất để kích thích hoạt động cơ ruột và chống táo bón. Với chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày, uống đủ nước và tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ, tình trạng táo bón sẽ cải thiện rõ rệt.

Trên đây là những thông tin về mang thai tuần 20 mà Eka.vn tổng hợp, hy vọng qua bài viết các mẹ bầu đã có cho mình lượng kiến thức cần thiết để thai kỳ diễn ra an toàn và khỏe mạnh.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button